さかえ Vol.55 – No.7

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月刊 糖尿病ライフ さかえ 毎月読んでます。
気になった事のメモと感想です。

・糖尿病の方は尿の量が多くなりがちで脱水症状になりやすく、熱中症になりやすい
　
　今月は熱中症の特集がありますね。確かに血糖値が上がると頻繁にトイレに行くので水分なくなります。トイレの行きたさ加減は血糖値が高い時の目安ですね、僕の場合は血糖値200くらいから頻尿になるので分かります。まぁそのぶん喉が渇きますが、水がなかったらアウトですね、気をつけよう。

・アルコールで水分補給をすると排尿頻度が高くなり、アルコール分解過程で水分が使われ、かえって脱水症状になる。

　知りませんでした、アルコールは水分補給にならないのですね。
　基本的に水分補給にカロリーがあるものは飲みませんが。。