さかえ Vol.56 – No.12

月刊 糖尿病ライフ さかえ 毎月読んでます。
気になった事のメモと感想です。

・男性更年期障害の予防
　適切な運動、適度な飲酒(多すぎると効果なし)、肥満の解消

・血糖測定の誤差
　血糖自己測定器の誤差
　ISO15197にで、血糖値に対して100mg/dL未満で±15mg/dL、100mg/dL以上では±15%以内に
　95%の測定結果が入らなければならないと決められている。
　→ 実際の血糖値が100の場合、85～115の測定値が出る可能性があるということ

　臨床検査(病院で腕から血液を採って行う検査)
　血糖値のばらつきは±2.3%程度である
　(2016年度日本臨床検査技師会臨床検査精度管理調査でのA評価基準)
　→ 実際の血糖値が100の場合、97～103の測定値が出る可能性があるということ

　病院で測るのは精度いいですなぁ。。

・読者のひろば
　37歳で糖尿病、気を付けていたが57歳で網膜症、その10年後に心臓カテーテル治療、さらに8年後に透析。

　自分もそろそろ発病20年になるので、気を付けてはいるが怖いですね。若さで凌いでいるだけなのかも；

・足のセルフケア
　- 足に合ったサイズ幅の靴を履いていればＯＫ
　- 深爪していなければＯＫ
　- 足指じゃんけんが可能ならＯＫ
　- 連続して100m歩行することが可能ならＯＫ
　- 自分の足をこまめに観察、傷がないか、足指が変形していなければＯＫ
　- うおのめなどを自分で取り除こうとしていなければＯＫ
　- 足先が冷たく痛みを伴っていなければＯＫ
　- 傷の治療を自己判断でしてはいなければＯＫ
　- 足底に傷があるのに普通に歩いていなければＯＫ

　上記ＯＫではない項目があれば主治医に相談すること。

[定期診断] 低血糖気が付かず

今回の結果はa1c 6.6%の血糖値40！
うーん、なんという低血糖。これで気が付かずに外出していたとは恐ろしい。
低血糖と聞くと急に体の反応が出てくるのが不思議ですｗ

今日のお話はカーボカウンティングせずにちゃんと食べようってことでした。
でもまぁしちゃうよねカーボカウント、全体の栄養よりまずは血糖って思うもの。

カロリーと栄養を考えた料理は、時間かかる上にコスパも悪くたいして食べられない。正直苦痛です。
働き蜂のソロリーマンにそれを求めるのは敷居が高いかな。

コスパと栄養を考慮して手軽に食べれる献立で、注射量はカーボカウントで決める。これが楽です。

さかえ Vol.56 – No.11

月刊 糖尿病ライフ さかえ 毎月読んでます。
気になった事のメモと感想です。

・世界糖尿病デー 10周年
　国連が公式に認定した11月7日の世界糖尿病デーが今年で10周年！

・2016年度 診療報酬改定
　医療費は「診療報酬」(1点=10円)で計算され、1～3割を自己負担する。
　医療報酬は2年に1回改定されるが、今回は改定量が多い。
　特に影響がありそうなのが在住自己注射指導管理料の見直しですね。
　在住自己注射指導管理料は月何回注射するかで以下の通り値段が変わります。

　[改定前]
　月3回以下 100点
　月4回以上 190点
　月8回以上 290点
　月28回以上 810点

　[改定後]
　月27回以下 650点
　月28回以上 750点

　インスリン自己注射は殆ど月28回以上だから60点安くなります。
　他は薬の値段が1.22%安くなるとのこと。

　※ 厚生労働省：平成28年度診療報酬改定について