さかえ Vol.56 – No.12

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月刊 糖尿病ライフ さかえ 毎月読んでます。
気になった事のメモと感想です。

・男性更年期障害の予防
　適切な運動、適度な飲酒(多すぎると効果なし)、肥満の解消

・血糖測定の誤差
　血糖自己測定器の誤差
　ISO15197にで、血糖値に対して100mg/dL未満で±15mg/dL、100mg/dL以上では±15%以内に
　95%の測定結果が入らなければならないと決められている。
　→ 実際の血糖値が100の場合、85～115の測定値が出る可能性があるということ

　臨床検査(病院で腕から血液を採って行う検査)
　血糖値のばらつきは±2.3%程度である
　(2016年度日本臨床検査技師会臨床検査精度管理調査でのA評価基準)
　→ 実際の血糖値が100の場合、97～103の測定値が出る可能性があるということ

　病院で測るのは精度いいですなぁ。。

・読者のひろば
　37歳で糖尿病、気を付けていたが57歳で網膜症、その10年後に心臓カテーテル治療、さらに8年後に透析。

　自分もそろそろ発病20年になるので、気を付けてはいるが怖いですね。若さで凌いでいるだけなのかも；

・足のセルフケア
　- 足に合ったサイズ幅の靴を履いていればＯＫ
　- 深爪していなければＯＫ
　- 足指じゃんけんが可能ならＯＫ
　- 連続して100m歩行することが可能ならＯＫ
　- 自分の足をこまめに観察、傷がないか、足指が変形していなければＯＫ
　- うおのめなどを自分で取り除こうとしていなければＯＫ
　- 足先が冷たく痛みを伴っていなければＯＫ
　- 傷の治療を自己判断でしてはいなければＯＫ
　- 足底に傷があるのに普通に歩いていなければＯＫ

　上記ＯＫではない項目があれば主治医に相談すること。