さかえ Vol.57 – No.10

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月刊 糖尿病ライフ さかえ 毎月読んでます。
気になった事のメモと感想です。

・男の料理教室
　「きのことたっぷり野菜の秋ポトフ」これは食べたい！
　がっつり食べられるのは嬉しい。
　同じような料理はネットで検索すれば出てくるけど、
　小難しくしないでぶつ切りの野菜やウィンナーを入れてしまえば良い感じ。
　今度作ってみようかなぁ（’’

・これだけは知っておきたい糖尿病教室(2017 Vol.57 No.7のだけど)
　生活習慣七つの大罪
　(1) 過度の飲酒
　(2) 肥満
　(3) 喫煙
　(4) 睡眠不足
　(5) 間食
　(6) 朝食をとらない
　(7) 運動不足