感想
12月 23, 2017
hato
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さかえ Vol.58 – No.1

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月刊 糖尿病ライフ さかえ 毎月読んでます。
気になった事のメモと感想です。

・糖尿病の運動療法
　毎日一万歩、なぜ1万歩なのか。
　→1日の摂取エネルギー量に対して、体を動かして15%消費するのが目安
　 日本人の平均摂取エネルギー量は約1900kcal、その15%は約300kcal
　 約30歩=約1kcalなので、30歩×300=9000歩、したがっておおよそ1万歩とされている。

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